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右の膝痛

 8/26 の昼頃から急に痛み出した右膝。あれから 1 週間ほど経ちましたが、痛みは若干軽減されるも、依然として違和感が残ってます。
 症状ですが、膝を曲げた状態で膝に負荷がかかると膝に引っかかるような感触があり、かなり痛みます。具体的には、座った状態から立ち上がるときや、階段の昇降など。あと、あぐらをかいたりしてると膝への負担が変な方向からかかるからか、軽く痛みます。平地を歩いている程度では痛みはありません。

 週 1 くらいで通ってる整骨院で症状を話すと、半月板に少し傷が入ってるのかも、とのこと。とりあえずマッサージと、軽いテーピングをしてもらってました。
 きのう、入浴前にテーピングを外してみたんですが、少し痛みました。やっぱりテーピングでも若干の効果があるようです。

 で、近所のマツダスポーツに膝サポーターを買いに行ってきました。いくつかありましたが、着脱が楽でスラックスの下にも装着できる ZAMST SK-3 を購入。
 早速着けてみましたが、やっぱり楽です。気分的に安心できるってのもあると思いますが、屈伸時の痛みが軽減されて、サポートの効果も実感できます。なにより、好きなときに着脱できるのが良いですね。

 とりあえずこのサポーター装着でしばらく様子を見ますが、半月板損傷だと半年くらいかかるそうですから、長い付き合いになりそうです。
 右膝はまぁそんな感じなんですが、右膝をかばって歩くもんですから、足首やら親指の付け根やら関係ないとこまで痛くなってきてます。しまいには左膝が痛くなってきて、かなりヤバい!

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